Однажды в редакцию зашел наш старый друг мастер спорта по бегу на средние и длинные дистанции и рассказал, что прочитал в журнале <Будь здоров> о лечении воспаления синовиальной сумки (бурсита) коленного сустава лопухом. Опробовав на практике компрессы из лопуха, он был удивлен быстрым эффектом. Оказалось, что лопух хорошо помогают и при заболевании ахиллова сухожилия. С  разрешения редакции журнала <Будь здоров> мы приводим в сокращении материал Бориса Рассадкина (? 5 за 2001 год).
<Три-четыре свежих листа молодых лопухов промойте холодной водой и обсушите. Вечером, перед сном измельчите их руками в кашицу до появления сока. Этой кашицей обложите больной сустав, сверху накройте бумагой для компрессов, укутайте его шерстяной тканью и не туго завяжите с двух сторон, чтобы повязка держалась на колене.
Утром, примерно за 1,5-2 часа до вставания с постели, снимите компресс, чтобы колено отдохнуло. После того, как вы встанете с постели, протрите больной сустав мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде.
Для компресса лучше всего использовать листья, собранные в тот же день. Если нет возможности каждый день ходить за свежими листьями, можно заготовить их на 2-3 дня. Храните их в холодильнике на нижней полке в целлофановом пакете, доставая по мере необходимости.
Летом у весеннего лопуха уже растет мощный светоносный стебель, и листья очень большие - их собирать не нужно. В это же время появляются молодые растения. У них нет цветоносного стебля, листья небольшие. Именно эти листья подходят для лечебных целей. Для комплексного лечения можно использовать и настойку из листьев, а зимой можно применять засушенные корни.